夜中に何度も目が覚める
寝ても、寝ても、寝た気がしない。
朝、起きてもスッキリしない。

あなたは最近
「眠れて」いますか?


もし「いいえ」なら
今すぐためせる、とっておきの方法をお教えします!

それは?

入浴の「終わり時間」を、
布団に入る60分前に合わせること。
実は!眠くなる「スイッチ」が入るのは、
お風呂を出てから「60分前後」なのです。

体温が上がって、下がる。
この「落差」こそが眠くなるの秘密です。
お風呂を出てから約1時間。
温まった深部体温が放熱し、急降下するその瞬間こそが、
脳が休息モードに入る
「ゴールデンタイム」なのです。

さらに深い眠りへ導く、
もう一つの秘密はこちら

睡眠の専門家である当社代表がまとめた入浴方法はこちら

会社概要

有限会社アリスインターナショナル(英文名 ALICE INTERNATIONAL Co., Ltd.)の企業情報です。
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社名 有限会社アリスインターナショナル(英文名 ALICE INTERNATIONAL Co., Ltd.)
WEBサイト https://baby-alice.co.jp/
所在地 東京都中野区弥生町2-7-2 Ai本社ビル
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事業内容 ベビー用品の輸入代理店業務・卸店舗による小売り / 自社製品の開発、製造、販売
担当 伊藤または大矢まで(info@alice-in.com)